Comer bem também precisa caber na sua vida.
Seu plano considera preferências, horários e os desafios do seu dia a dia.
NUTRIÇÃO COM PRESENÇA E PROPÓSITO
Cuidar de você
pode ser mais leve.
Uma alimentação que respeita sua história, seus gostos e a vida que acontece fora do consultório. Com a Ruth ao seu lado, em cada passo.
Quero começar meu cuidado Conheça sua jornada
Ruth Dantas
Nutricionista
Nutricionista
Seu ritmo.Suas escolhas.Um cuidado que acompanha.
UM OLHAR PARA A SUA VIDA REAL
Você não precisa
fazer isso sozinha.
Entre a rotina corrida, tantas informações sobre alimentação e a vontade de cuidar de si, é natural não saber por onde começar.
O acompanhamento começa com escuta. Entender o que faz sentido para você é o primeiro passo para construir mudanças possíveis.
Encontre seu ponto de partidaSeu objetivo merece um olhar individual.
Sua história, sua saúde e o que você deseja construir orientam o cuidado.
O cuidado continua entre os encontros.
Orientação próxima para esclarecer dúvidas e ajustar o caminho com a Ruth.
PARA O MOMENTO QUE VOCÊ VIVE
Seu momento.
Um cuidado para você.
Seu objetivo pode ser organizar a alimentação, cuidar da saúde ou encontrar mais constância. A Ruth começa ouvindo o que você precisa agora.
Quero conversar sobre meu objetivo
Nutricionista · Natal e online
01
Organizar a alimentação
Para quem sente que a rotina toma conta e quer encontrar um jeito possível de planejar refeições e fazer escolhas no dia a dia.
02
Emagrecer com orientação
Para quem busca um acompanhamento individual, considerando preferências, histórico e os desafios de manter novos hábitos.
03
Alinhar alimentação e treino
Para quem quer conversar sobre objetivos como hipertrofia e entender como organizar a alimentação dentro da própria rotina.
04
Dar mais atenção à saúde
Para quem deseja olhar com cuidado para a alimentação e levar à consulta suas necessidades, exames e orientações de outros profissionais.
SUA JORNADA DE CUIDADO
Um passo de cada vez.
Com presença em todos eles.
Da primeira conversa ao acompanhamento da sua rotina, cada etapa ajuda a tornar o cuidado mais próximo e possível.
01 ANTES DO ENCONTRO
Uma escuta que já começa.
Um questionário de pré-consulta ajuda a Ruth a conhecer sua história antes de vocês se encontrarem.
02 NA CONSULTA
Tempo para conhecer você.
Uma conversa sobre sua saúde, seus objetivos, preferências e rotina, com espaço para o que importa para você.
03 UM OLHAR INDIVIDUAL
Entender seu ponto de partida.
A avaliação considera suas necessidades. No presencial, inclui medidas e composição corporal.
04 SEU PLANO
Alimentação com a sua cara.
Um plano alimentar individualizado, disponível no aplicativo e em PDF, com orientações para o dia a dia.
05 NA SUA ROTINA
O cuidado vai com você.
Plano, receitas, materiais e metas no celular para facilitar suas escolhas e organizar sua rotina.
06 AO LONGO DO CAMINHO
Presença para continuar.
Contato com a Ruth pelo WhatsApp e ajustes no acompanhamento, conforme o modelo escolhido.
Não é sobre fazer tudo de uma vez.
É sobre encontrar um caminho que você consiga seguir.
O QUE FAZ PARTE DO CUIDADO
Da consulta
para a sua rotina.
Você recebe orientação para transformar o que foi conversado em escolhas que caibam no seu dia.
Um plano construído com você
A alimentação é planejada a partir da consulta, considerando seus horários, preferências e objetivos. A proposta é trazer direção para as refeições, com orientações e lista de compras.
Informação fácil de consultar
O plano fica disponível no aplicativo e em PDF. Materiais de apoio ajudam você a retomar as orientações quando precisar, em casa ou fora dela.
Proximidade para seguir
O contato pelo WhatsApp permite levar dúvidas à Ruth entre os encontros. O suporte e os ajustes são combinados dentro do acompanhamento escolhido.
MODELOS DE ACOMPANHAMENTO RD
O mesmo cuidado.
O tempo que faz sentido para você.
Uma jornada, diferentes possibilidades de acompanhamento.
A primeira conversa ajuda a entender qual combina com seu momento.
3meses de
acompanhamento
acompanhamento
PARA COMEÇAR COM DIREÇÃO
RD Essencial
Um ponto de partida para organizar a alimentação e começar a construir novos hábitos com orientação.
PRESENÇA EM CADA ETAPA
- Escuta e avaliação individual
- Plano alimentar pensado para sua rotina
- Plano e materiais no aplicativo
- Acompanhamento pelo WhatsApp
6meses de
acompanhamento
acompanhamento
PARA CULTIVAR A CONSTÂNCIA
RD Continuidade
Mais tempo para acompanhar suas mudanças, ajustar a rotina e dar continuidade ao cuidado com proximidade.
PRESENÇA EM CADA ETAPA
- Cuidado individual ao longo da jornada
- Ajustes no plano conforme sua evolução
- Plano e materiais no aplicativo
- Acompanhamento pelo WhatsApp
PARA ESCOLHER COM CLAREZA
O que muda entre os modelos?
A base do cuidado é a mesma. O tempo de acompanhamento ajuda a definir o espaço para começar, adaptar e dar continuidade à sua rotina.
| Sua jornada | RD Essencial | RD Continuidade |
|---|---|---|
| Tempo de acompanhamento | 3 meses | 6 meses |
| Momento do cuidado | Começar e organizar | Continuar e cultivar a constância |
| Plano alimentar individualizado | Aplicativo e PDF | Aplicativo e PDF |
| Contato com a Ruth | Pelo WhatsApp | Pelo WhatsApp |
Converse com a Ruth para confirmar a quantidade e a frequência dos encontros, os ajustes previstos, o investimento e as condições de pagamento antes de agendar.
Dúvidas sobre qual escolher? A Ruth conversa com você sobre os detalhes, os encontros e o investimento de cada modelo.
Cuidado que transforma.
PRAZER, RUTH DANTAS
Antes de falar
de alimentação,
vamos falar de você.
Sou nutricionista em Natal e acredito que cuidar da alimentação também é olhar para a forma como você vive.
Seus horários, suas preferências e sua história fazem parte dessa conversa. Por isso, o plano alimentar é construído a partir da sua realidade.
Meu papel é orientar, explicar e acompanhar. Para que você encontre mais clareza nas escolhas e espaço para cuidar de si, no seu próprio ritmo.
UMA IDEIA QUE GUIA MEU CUIDADO
Alimentação vai além do prato. Faz parte da forma como você vive, se organiza e cuida de si.
Na consulta, quero conhecer o que você já faz, o que é importante preservar e onde estão as dificuldades. A partir dessa escuta, construímos um plano individual e acompanhamos o que precisa ser ajustado ao longo da jornada.
Vamos conversar sobre você?PERTO DE VOCÊ
O cuidado encontra
o seu lugar.
Presencial em Natal
Um encontro para conversar com calma e olhar para sua rotina de perto.
Lagoa Nova · Natal / RN
Consultar horáriosOnline, onde você estiver
Orientação individual e acompanhamento para levar o cuidado à sua rotina.
Conexão e proximidade a distância
Entender o atendimento onlineDO SEU INTERESSE AO PRIMEIRO ENCONTRO
Começar pode ser
uma conversa tranquila.
- 01
Conte o que você busca.
Chame a Ruth no WhatsApp e fale um pouco sobre seu objetivo e sua preferência por atendimento presencial ou online.
- 02
Entenda as possibilidades.
Conheça os modelos RD e confirme os detalhes dos encontros, do suporte, do investimento e da disponibilidade de agenda.
- 03
Prepare o primeiro encontro.
Depois de combinar o agendamento, preencha o questionário de pré-consulta e siga as orientações da Ruth para esse momento.
PODEMOS CONVERSAR SOBRE ISSO
Antes do
primeiro passo.
Algumas respostas para você chegar com mais tranquilidade.
Vou precisar deixar de comer tudo o que gosto?
O acompanhamento considera suas preferências e necessidades individuais. A proposta é adequar a alimentação à sua realidade, com orientação e escolhas que façam sentido para você.
Como sei qual modelo RD escolher?
Conte à Ruth o que você busca e como está sua rotina. Na primeira conversa, ela explica as possibilidades, o tempo de acompanhamento e os detalhes de cada modelo.
Como funciona o atendimento online?
Você conversa com a Ruth a distância e recebe um plano individualizado, com acesso pelo aplicativo e em PDF. As formas de avaliação e acompanhamento são alinhadas conforme suas necessidades.
Posso tirar dúvidas entre os encontros?
Sim. O acompanhamento inclui contato pelo WhatsApp. A Ruth explica como funciona esse suporte e combina os detalhes com você no início da jornada.
Como é a primeira consulta?
Antes do encontro, o questionário de pré-consulta ajuda a Ruth a conhecer sua história. Na consulta, vocês conversam sobre saúde, objetivos, preferências e rotina. A avaliação e o plano alimentar são definidos a partir das suas necessidades.
Preciso levar exames?
Se você já tem exames recentes ou orientações de outros profissionais, conte isso à Ruth na primeira conversa. Ela orienta quais informações levar para a consulta e esclarece suas dúvidas sobre a preparação.
Como funcionam os retornos e os ajustes?
Os encontros de acompanhamento permitem rever sua rotina, conversar sobre dificuldades e avaliar o que precisa ser ajustado. Confirme com a Ruth a quantidade e a periodicidade dos encontros previstos no modelo escolhido.
Como consulto valores e formas de pagamento?
Fale com a Ruth pelo WhatsApp para conhecer o investimento de cada modelo e as condições de pagamento. Se precisar de informações sobre convênio ou reembolso, aproveite essa conversa para confirmar os detalhes antes de agendar.
Como faço para começar?
É só tocar em um dos botões de contato. Você será direcionada ao WhatsApp da Ruth para conversar sobre seus objetivos, os modelos de acompanhamento e a disponibilidade de agenda.
SEU PRÓXIMO PASSO PODE SER UMA CONVERSA
Vamos encontrar
um caminho
que cuide de você?
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
Conte à Ruth o que você precisa neste momento.
(84) 98826-9195 · Natal e online
